ENDOCRINOLOGIA|Tireoide
Hipotireoidismo e Cansaço: Como a Alimentação Afeta a Tireoide
Por Redação MCM Saúde
Publicado em Agosto de 2026
Leitura de 5 min
A tireoide é a glândula regente do metabolismo humano. Hormônios tireoidianos adequados garantem temperatura corporal constante, batimentos cardíacos normais e bom ritmo de queima calórica.
Sintomas Frequentes de Hipotireoidismo
- Cansaço matinal extremo e lentidão de raciocínio.
- Retenção de líquido, inchaço facial e intestino preso.
- Unhas quebradiças e cabelos fracos.
Nutrientes Fundamentais para a Tireoide
O Selênio (encontrado na castanha-do-pará) e o Zinco são cofatores indispensáveis para a conversão do hormônio inativo (T4) na sua forma ativa de ação celular (T3).
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