Síndrome Metabólica: Sintomas, Riscos e Como Prevenir

A síndrome metabólica não é uma doença única, mas sim um conjunto de fatores de risco metabólicos que, quando presentes no mesmo indivíduo, aumentam drasticamente as chances de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, AVC e diabetes tipo 2.

Os 5 Critérios de Diagnóstico

• Circunferência Abdominal Aumentada: Acúmulo de gordura na região da cintura.
• Pressão Arterial Elevada: Igual ou superior a 130/85 mmHg.
• Glicemia de Jejum Alta: Igual ou superior a 100 mg/dL.
• Triglicerídeos Elevados: Igual ou superior a 150 mg/dL.
• HDL ("Colesterol Bom") Baixo: Abaixo de 40 mg/dL em homens ou 50 mg/dL em mulheres.

Como Reverter a Síndrome Metabólica

A boa notícia é que a síndrome metabólica é altamente reversível. A combinação de reeducação alimentar, prática regular de exercícios físicos e acompanhamento médico adequado é capaz de normalizar os parâmetros laboratoriais e proteger o coração.